Yoga Restoratif en Ligne

Description du service

🌙 Séance de Yoga Restorative en ligne - 2 avril à 20h Durée : 1h Pour qui ? Cette séance est idéale pour tous ceux qui souhaitent apaiser leur corps et leur esprit dans un cadre bienveillant et réparateur. Aucune expérience en yoga n’est nécessaire. Descriptif de la séance : Offrez-vous un moment de détente profonde et de restauration avec cette séance de yoga restorative. Conçue pour apaiser le corps et l'esprit, cette pratique douce au sol est comme une méditation en mouvement. Nous utiliserons des postures soutenues par des accessoires, permettant au corps de se détendre complètement et au système nerveux de retrouver l'équilibre. Matériel nécessaire : Un tapis de yoga pour plus de confort. Des coussins pour soutenir les zones du corps (comme les genoux ou la tête). Une couverture pour apporter de la chaleur et du soutien supplémentaire. Ce que tu vivras pendant cette séance : 🌿 Des postures longues et réparatrices, adaptées pour relâcher les tensions. 🌿 Un espace de calme où chaque mouvement se fait dans la douceur et la lenteur. 🌿 Des respirations guidées pour favoriser la détente et la régénération. 🌿 Une connexion profonde à ton corps, pour le libérer des tensions et retrouver un état de sérénité intérieure. Pourquoi participer ? Cette pratique est conçue pour restaurer ton corps et ton esprit. Elle t'offrira un moment de paix intérieure, essentiel pour retrouver de l’énergie et réduire le stress accumulé au quotidien. À travers la lenteur et la douceur, tu seras invité(e) à honorer ton corps, à l’écouter et à lui offrir le répit dont il a besoin. ⏰ Heure : 20h (le 2 avril) 💻 Lien de connexion envoyé avant l’événement.