Retraite de Yoga "Libération émotionnelle" du 30 juin au 2 juillet
Une retraite de yoga et de libération émotionnelle est un programme de plusieurs jours qui combine des pratiques de yoga, de méditation et de libération émotionnelle pour aider les participants à se connecter à leur corps, à leur esprit et à leurs émotions.
Le yoga est utilisé pour aider à libérer les tensions émotionnelles stockées dans le corps en encourageant le mouvement et la respiration conscients, et en créant un espace intérieur pour se connecter à soi-même.
Les postures sont utilisées pour aider à ouvrir les canaux énergétiques dans le corps et pour équilibrer les émotions.
La libération émotionnelle peut aider à identifier les émotions qui sont stockées dans le corps et à trouver des moyens de les libérer de manière saine.
En combinant ces différentes pratiques nous travaillerons à réduire le stress, à améliorer la santé mentale et physique, à renforcer la confiance en soi et à favoriser un sentiment de bien-être général.
Grâce à cette immersion vous êtes conviés à prendre soin de vous, du corps et de l'esprit.
La retraite vous permettra d'aborder les principes du yoga qui unit le corps et l'esprit dans la créativité du geste, l'intelligence de la posture, l'harmonie de la respiration, l'apaisement du mental et le développement de l'esprit.
Cette retraite vous permettra également de:
-
Apprendre à accueillir l'émotion
-
Cultiver un état de conscience sans jugement
-
Développer une résilience émotionnelle
-
Trouver le calme, nettoyer et apaiser l’esprit
-
Comprendre les ressources en soi
-
Recevoir des outils simples pour être à l'écoute de l'émotion
-
Vivre en paix et en symbiose, et de manière plus intuitive
"Le yoga est une invitation à s'écouter soi-même, à se connaître et à se libérer de tout ce qui nous entrave sur notre chemin" - T.K.V. Desikachar
Le lieu à 1h30 de Paris, est une invitation à prendre le temps pour soi.
Le dépaysement est assuré grâce à l’environnement verdoyant et régénérant d’un village aux charmes d’antan.
Le village de Saint-Lucien ,qui compte seulement 240 habitants, à moins d’une heure de Paris et facilement accessible.
Le temps semble s'y être arrêté.
Un endroit serein, douillet, propice à la détente et à la déconnexion.
"Esprit sain dans un corps sain
De délicieux repas végétariens vous seront servis, le tout dans le respect de notre belle mère nature.
Toutes les préparations sont cuisinées avec des produits frais et de saison, minutieusement sélectionnés.
Les circuits cours sont favorisés ainsi les petits producteurs locaux sont valorisés.
Notre Corps à la puissance de se régénérer lui-même,
à nous de lui donner les aliments nécessaires.
En Yoga, se nourrir est un plaisir et une Célébration de la Vie.
Au programme:
Jour 1:
-
Accueil et présentation des participants
-
Séance de yoga doux pour se connecter à son corps et à sa respiration
-
Méditation guidée pour se libérer de ses émotions négatives
Jour 2:
-
Séance de yoga dynamique pour libérer les tensions physiques
-
Atelier libération émotionnelle : comprendre les émotions et apprendre à les accueillir sans jugement
-
Temps libre pour se reposer ou explorer les environs, Piscine, Massages Ayurvédiques
-
Cercle de partage pour échanger sur ses expériences et ses ressentis
Jour 3: Pratique du matin/ Atelier à thème/ Cercle de fermeture à 16h
Le programme détaillé est envoyé sur demande.
Tarif au titre des enseignements et autres frais:
200 euros pour 3 jours et 2 nuits.
L'hébergement et la pension complète: 250 euros
Chambre partagée pour 3 ou 4 personnes.
- Massage Ayurvédique avec supplément
La retraite est accessible à tous.
Le transport est à la charge du participant.
Lieu accessible en transport, les covoiturages seront également organisés.
Toute réservation vaut acceptation des CGV.
Conditions de vente via ce lien:
Nos conditions d'annulations s'appliquent une fois le séjour réservé.
Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir, et nos CGV s'appliqueront.
C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France.
