Et si vous pouviez mieux comprendre votre corps, votre esprit et votre énergie pour ajuster votre pratique du yoga et votre mode de vie ?
 
🧘‍♀️ L’Ayurveda et le Yoga : un duo puissant pour l’équilibre 🧘‍♂️

Le Yoga et l’Ayurveda sont deux sciences sœurs issues de la tradition indienne. Alors que le yoga nous aide à harmoniser notre corps et notre esprit par le mouvement et la respiration, l’Ayurveda nous enseigne comment nous nourrir, nous reposer et adapter nos habitudes pour rester en équilibre.
 
💡 Votre équilibre dépend de vos doshas !
Selon l’Ayurveda, nous sommes tous constitués de trois énergies vitales appelées doshas :
🌪 Vata – léger, créatif, en mouvement
🔥 Pitta – dynamique, intense, transformateur
🌿 Kapha – stable, calme, ancré
 
Notre mode de vie, notre alimentation et même notre pratique du yoga peuvent influencer ces doshas. Quand ils sont en équilibre, nous nous sentons bien. Mais quand ils se déséquilibrent, fatigue, stress ou inconforts physiques peuvent apparaître.
 
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With Love,
 
Kahina